Megwyn's Blog

El otro día vi una publicidad de un App que decía “Ten un cuerpo perfecto en 1 minuto” yo por curiosidad en mi inocencia fui a verlo pensando que era un ejercicio intenso que había que hacer y resulta que es una aplicación para retocar tu cuerpo como quieras!. Me causó gracia porque resulta que lo que no te gusta de tu cuerpo sigue ahí en la vida real, así mismo! Esa vida qué pasa fuera de la pantallita del celular, esa vida real que por más que retoques tu foto y te arregles a lo que crees que es “El Cuerpo Perfecto” (que de hecho no existe porque todo depende de gustos y de culturas) cuando salgas a la calle todo estará exactamente como es y no como lo queremos mostrar en redes!. Descargué el app y qué maravilla! Pude ponerme una mini cinturita, además levantar y agrandar lo que quisiera! En fin seguro si subo la foto #2 retocada capaz tendría un mayor alcance en redes, más seguidores y podría vender ejercicios de como tener una “mini cintura en 1 minuto 😂”. Pero no...

ACEPTARNOS! Es tan importante que se hable de esto y que desde pequeños nos enseñen a hacer ejercicio y a comer sano "por salud" y no por la búsqueda obsesiva de tener "un cuerpo perfecto" o ser lindas como dicta la sociedad! Me puse a ver fotos viejas, recordar viejos tiempos y cada foto me trajo algún recuerdo y lo increíble es que pude recordar como me sentía exactamente en cada época y como influía ese sentimiento en mi físico y en mi estado de ánimo. Para comenzar, la foto al inicio soy yo en la actualidad! Hace unos días en una sesión para Cámelo Bikinis y la otra soy yo hace doce años, así mismo doce años!!! Veo esa foto y me parece que fue en otra vida pero recuerdo exactamente como me sentía: era feliz! Si, así mismo, feliz! A pesar que todo lo que hacía por rebajar no funcionaba, entrenaba demasiado y no veía resultados, la mayoría de mis amigas eran delgadas y yo ahí con mis kilitos demás pero era feliz! Feliz porque me enseñaron que nue...

    Foto: Marco Monteroso // Surfing Republica  Me encanta contar las cosas bonitas que en verdad den resultados y este tratamiento es uno de ellos! Este post está dirigido a todos aquellos que quieren saber un poco más sobre el famoso tratamiento "Plasma Rico en Plaquetas" o PRP para rejuvenecer e hidratar la piel. Acá les voy a contar toda mi experiencia y en mis propias palabras! Antes de realizármelo busqué en internet y las imágenes e información que conseguí era aterradora. La verdad es que me encontré un día a la doctora Masiel Najera de Acqua Esthetic caminando por Jacó y me explicó todo el procedimiento lo cual me dio mucha seguridad ya que además de ser Doctora conoce muy bien su trabajo. Yo llevo toda la vida en la playa, bajo el sol y la sal! Por lo que mi piel ya había comenzado a verse deshidrata y comencé a notar pequeñas lineas de expresión por eso me llamó la atención este tratamiento ya que el "Plasma" lo extraen de nuestra propi...

 foto: Marco Monteroso // Herbalife Latino  Actualmente vivimos en un constante bombardeo en redes sobre cuerpos perfectos y nos torturamos  con la idea de vernos así, pero sin nunca lograr los resultados deseados! Nos desanimamos, lo abandonamos todo y viene el famoso rebote y "nos ponemos peor que cuando empezamos"! La verdad es que desde que comenzamos este nuevo reto o esta búsqueda empezamos mal! Nos venden la idea de estar en forma o fit de una mala manera, por lo que simplifiqué todo lo que he aprendido en estos pasos: 1- Para empezar tienes que aceptarte como eres, amarte, quererte y resaltar lo que te gusta de ti y de tu cuerpo. Sentirte agradecido, alegre con quién eres y como eres! aceptar tu presente y abrazarlo con fuerza! Decir este soy yo hoy, me quiero y me acepto! Agradecerle a tu cuerpo todo lo que hace por ti, desde el simple hecho de respirar! 2- Una vez que te aceptas ves que es lo que no te gusta de tu cuerpo pero que puedas cambiar por ej...

Seguro has escuchado o leído sobre el aceite de coco y todas sus maravillas o eres como yo que hace poco lo descubrí y ahora lo uso en todo! Es considerado un superalimento y el consumo de Aceite de Coco Virgen tiene un montón de beneficios cientificamente comprobados. Además contiene una combinación única de Ácidos Grasos que lo dotan de propiedades medicinales muy potentes. También se ha demostrado que las poblaciones que consumen mucho aceite de coco están entre las más saludables del planeta, también ayuda en la perdida de grasa corporal y su consumo no presenta un riesgo para nuestra salud cardiovascular entre otros miles de beneficios. Hace poco escuché a una chica que le preguntaban por su lindo cabello y piel y ella solo respondió: “aceite de coco para todo” esto me llamó mucho la atención, así que como buena curiosa fui a probar e investigar y los resultados me han encantado. Por lo que quise hacer este blog sobre sus beneficios estéticos y como se...

foto: Marco Monteroso / Surfing Republica   Nacemos y nos enseñan a pensar que todos tenemos un camino, que dicho camino llegará tarde o temprano y ahí todo tendrá sentido. Podemos pasar toda la vida esperando el camino que tenemos que recorrer, esperando esa señal que nos diga: "es por acá" y seguirla, pero qué pasa si te dicen que realmente no existe dicho "camino", que el camino hay que crearlo y que nosotros somos los que decidimos que camino tomar y hasta dónde queremos llegar! Será un largo proceso de "ensayo y error" dar con nuestro camino, un proceso de perdernos muchas veces sin encontrarlo! Lo importante es seguir intentándolo con la idea de que un día tengamos suerte y estemos en la dirección correcta. A veces consideramos que hay personas que tienen "suerte" pero resulta que la suerte es simplemente estar preparado en el momento exacto que lo necesitemos! Por ello no hay que sentarte a esperar que el camino sin querer...

Seguro ya has leído o escuchado sobre esta moda o tendencia de tomar los llamados "Jugos Verdes" especialmente en ayuno antes de empezar el día! Bueno, les cuento que yo era un poco escéptica con el tema, en verdad no le veía el porque hacerlo y además me daba pereza el tiempo que me quitaba para prepararlo. Pero siempre he pensado que si las "modas" o "tendencias" son cosas positivas, entonces bienvenidas sean! si no eres uno de los que ya ha posteado la foto o historia de su jugo verde, entonces eres de los pocos que no lo ha hecho o estoy segura que en muy poco tiempo las estarás subiendo porque las cosas buenas hay que mostrarlas y pasarlas! Comencé hace unas semanas a ingerir un jugo verde todas las mañanas por la sugerencia de unas amigas, pero como también me encanta investigar y conocer un poco del porqué de algo, me puse a leer un montón sobre estos famosos "jugos verdes" todos sus aportes y beneficios para nuestra salud, sin con...